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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# Y6 Q/ ^8 T1 H4 B/ e: m
) N8 Q' {# A8 I) x9 N; p4 B$ m 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。/ c3 ^$ B% r" W( n; ?
9 i, S; w8 G; N8 X 第3要事：茶包敷眼
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" ^, f. g9 h; V8 O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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2 c2 M8 b2 f$ _8 J 第4要事：颈部护理. `! A4 g4 W( L7 D% A. x
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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8 k/ v4 Q; x& f4 {3 H) Y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 d( [! W: O: K9 J# q" [: N# y
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第5要事：滋润双手
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& B! k- j0 f/ T+ \ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ E- g' z/ j- {* C/ o 第6要事：伸展运动
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0 F0 M) c8 {; D1 r9 H, C 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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0 z9 T$ K* c$ f% b 第7要事：别喝太多1 e- U0 _/ ~4 e, [1 h7 f2 l$ v* f' i0 e
% R0 v* O' Y' S/ t+ u4 \/ w 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 F* ?( T2 v& ]9 T2 i& z9 E
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 c7 V! O0 G1 ?! D" Q' T第9要事：回复脚力
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, f" i' r, T+ K/ d: @" J 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 R1 I$ ?* E+ p
- @1 B+ u/ {2 a% Q {: \ 第10要事：早睡早起8 h9 j3 k/ t$ ], Q- h) p, L
! h" x0 b" {) I: S* w 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?