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第1要事：“油”满全身
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$ ]0 A4 |/ Z) P3 K- e! X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ D) W. O) Y0 a
4 b# [! S; V( f8 c+ F 第2要事：砂糖去唇皮
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+ h" |4 F; j* c, {' h" { 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* U/ [ D6 `8 f5 j# C) X 第3要事：茶包敷眼4 u' c$ V" D& b
+ k" q7 x& _. K4 b5 y" G( Z& Q8 P( H 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. @( u+ ~7 i' y! T J; x+ c 第4要事：颈部护理0 w/ u* L/ B4 Y9 m+ ?4 _
# _# l4 d) v0 f p! k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。0 ]- r( r% T" g+ u9 `
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# K" D! v: h0 ]. ~$ d- j
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第5要事：滋润双手
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$ `# D5 ~# X% m( ^ 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。# ]( u& @) E/ R# r
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多6 C4 Q3 b$ i& N4 y2 O0 K
5 N7 K z3 f1 }3 `3 E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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8 V: ]# T7 L. T0 j 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 b( F: U4 O- m2 Q9 N1 T
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。/ k2 ]! I7 a( M3 F3 g
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第10要事：早睡早起) n+ c) f$ _% T9 k% z6 E! y2 a
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?