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第1要事：“油”满全身
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$ I! M* \6 p f# G' P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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2 X# Y Q; V; F 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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/ r) p7 T9 A* Z" s, K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。4 G w: z% x; N6 X- G2 C" f p
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第4要事：颈部护理' `0 R1 }% D( `; i3 t$ C" j
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ C6 w t* T* ?) g+ d+ e4 O; [: y
- g5 ^. @- i& m$ [0 {' m* v/ |2 I注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。+ ^: p: b- f8 ]6 E" @7 |. a
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第5要事：滋润双手
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2 Y5 k5 W' t" O7 H" i$ p% L8 R 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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8 D. S/ i: Q& G4 D8 W' @5 B3 o 第6要事：伸展运动7 w' [ R( M6 a3 J& S
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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# P5 m( R9 F; m 第7要事：别喝太多
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/ }4 t, J, l3 u 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 W, R) J8 z1 t5 { 第8要事：补充水分
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8 Q3 @; r0 ~( ~% x6 q$ R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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# I8 j# P$ C" k( O0 p5 [* m3 V; M第9要事：回复脚力
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1 q; t: Z' k3 x- I/ q3 q 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& t9 V' O7 [) I' M0 U
9 B* y5 Y: Y k" M: E 第10要事：早睡早起8 W$ I) E, V1 r% V* L, r. m
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?